{"id":1080,"date":"2022-10-06T15:57:33","date_gmt":"2022-10-06T15:57:33","guid":{"rendered":"https:\/\/nowalijka.pl\/?p=1080"},"modified":"2023-11-30T09:52:07","modified_gmt":"2023-11-30T09:52:07","slug":"dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/","title":{"rendered":"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej?"},"content":{"rendered":"<h4><strong> Zupy to nasze dobro narodowe!\u00a0<\/strong><strong>Dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 wi\u0119cej zup?<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u017byjemy w regionie geograficznym, kt\u00f3ry natura obdarzy\u0142a w naprawd\u0119 dobre i warto\u015bciowe warzywa i owoce. Czasem mylnie my\u015blimy o naszych rodzimych warzywach jakby by\u0142y ma\u0142o warto\u015bciowe, jednocze\u015bnie zachwalaj\u0105c te egzotyczne, przywo\u017cone z dalekich krain. Nic bardziej mylnego! Traktowany po macoszemu ziemniak czy burak s\u0105 bogactwem witamin, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i substancji dzia\u0142aj\u0105cych prozdrowotnie. Podobnie jak szereg innych warzyw z naszego regionu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przetwarzanie ich na zupy to jeden z lepszych pomys\u0142\u00f3w na zdrowy posi\u0142ek, kt\u00f3ry mo\u017cna je\u015b\u0107 przez ca\u0142y rok. Mnogo\u015b\u0107 smak\u00f3w i kombinacji w tworzeniu zup sprawia, \u017ce to niewyczerpuj\u0105cy si\u0119 pomys\u0142 na 2 \u015bniadanie, obiad, kolacj\u0119 czy ka\u017cdy inny posi\u0142ek w ci\u0105gu dnia.<\/span><\/p>\n<h4><strong>Dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej?<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wi\u0119cej zup to wi\u0119kszy udzia\u0142 warzyw w diecie, co stanowi podstawowy element zdrowego od\u017cywiania. Dostarczaj\u0105 witamin takich jak witaminy <strong>A, C, E, K,<\/strong> sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, mi\u0119dzy innymi potasu, wapnia, \u017celaza, magnezu czy cynku, b\u0142onnika, a tak\u017ce swoistych zwi\u0105zk\u00f3w aktywnych np. likopenu w zupie pomidorowej czy antyoksydant\u00f3w w kremie z burak\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><strong>S\u0105 w wi\u0119kszo\u015bci niskokaloryczne, a zarazem syc\u0105ce, dlatego \u015bwietnie si\u0119 nadadz\u0105 w diecie redukcyjnej.\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du\u017ca r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w i smak\u00f3w sprawia, \u017ce ryzyko niedobor\u00f3w sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych maleje, prowadz\u0105c do odpowiedniej homeostazy organizmu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zupy to \u015bwietne \u017ar\u00f3d\u0142o wody! Woda jest cennym sk\u0142adnikiem pokarmowym, o kt\u00f3rym bardzo cz\u0119sto zapominamy. Niestosowne braki w nawodnieniu organizmu mo\u017ce pokry\u0107 woda, znajduj\u0105ca si\u0119 warzywach i samej zupie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zio\u0142a i przyprawy, kt\u00f3re dodaje si\u0119 do zup to bardzo cz\u0119sto koncentraty warto\u015bci od\u017cywczych \u2013 pietruszka, czosnek, bazylia i wiele innych dodatk\u00f3w to bogactwo przeciwutleniaczy, kt\u00f3re s\u0105 dla naszego zdrowia wisienk\u0105 na warzywnym torcie.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>I s\u0105 smaczne!<\/strong><\/h3>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Autor: mgr dietetyki Anna Thomas<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej zup to wi\u0119kszy udzia\u0142 warzyw w diecie, co stanowi podstawowy element zdrowego od\u017cywiania. Dostarczaj\u0105 witamin takich jak witaminy A, C, E, K, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, mi\u0119dzy innymi potasu, wapnia, \u017celaza, magnezu czy cynku, b\u0142onnika, a tak\u017ce swoistych zwi\u0105zk\u00f3w aktywnych np. likopenu w zupie pomidorowej czy antyoksydant\u00f3w w kremie z burak\u00f3w.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1071,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[75,74,68,76,55,73],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej? - Nowalijka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zupy - jedni je kochaj\u0105, inni wol\u0105 tre\u015bciwe drugie danie. Warto jednak wprowadzi\u0107 do swojej diety wi\u0119cej zup i krem\u00f3w. Dlaczego?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej? - Nowalijka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zupy - jedni je kochaj\u0105, inni wol\u0105 tre\u015bciwe drugie danie. Warto jednak wprowadzi\u0107 do swojej diety wi\u0119cej zup i krem\u00f3w. Dlaczego?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nowalijka\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Nowalijkapl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-06T15:57:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-30T09:52:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"588\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agnieszka.zielinska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agnieszka.zielinska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/\"},\"author\":{\"name\":\"agnieszka.zielinska\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/c2282187b7058c6bdc2a9bc6016520b2\"},\"headline\":\"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej?\",\"datePublished\":\"2022-10-06T15:57:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-30T09:52:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/\"},\"wordCount\":343,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg\",\"keywords\":[\"jedzenie\",\"obiad\",\"zdrowe od\u017cywianie\",\"zupa krem\",\"zupa pomidorowa\",\"zupy\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/\",\"name\":\"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej? - Nowalijka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-06T15:57:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-30T09:52:07+00:00\",\"description\":\"Zupy - jedni je kochaj\u0105, inni wol\u0105 tre\u015bciwe drugie danie. Warto jednak wprowadzi\u0107 do swojej diety wi\u0119cej zup i krem\u00f3w. Dlaczego?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg\",\"width\":1440,\"height\":588},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/\",\"name\":\"Nowalijka\",\"description\":\"Produkcja i dystrybucja warzyw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization\",\"name\":\"Nowalijka\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nowalijka_logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nowalijka_logo.svg\",\"width\":251,\"height\":71,\"caption\":\"Nowalijka\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Nowalijkapl\",\"https:\/\/www.instagram.com\/nowalijkapl\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/c2282187b7058c6bdc2a9bc6016520b2\",\"name\":\"agnieszka.zielinska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211065ff781adf84049d00f1ac4568ed?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211065ff781adf84049d00f1ac4568ed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agnieszka.zielinska\"},\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/author\/agnieszka-zielinska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej? - Nowalijka","description":"Zupy - jedni je kochaj\u0105, inni wol\u0105 tre\u015bciwe drugie danie. Warto jednak wprowadzi\u0107 do swojej diety wi\u0119cej zup i krem\u00f3w. Dlaczego?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej? - Nowalijka","og_description":"Zupy - jedni je kochaj\u0105, inni wol\u0105 tre\u015bciwe drugie danie. Warto jednak wprowadzi\u0107 do swojej diety wi\u0119cej zup i krem\u00f3w. Dlaczego?","og_url":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/","og_site_name":"Nowalijka","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Nowalijkapl","article_published_time":"2022-10-06T15:57:33+00:00","article_modified_time":"2023-11-30T09:52:07+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":588,"url":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"agnieszka.zielinska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"agnieszka.zielinska","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/"},"author":{"name":"agnieszka.zielinska","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/c2282187b7058c6bdc2a9bc6016520b2"},"headline":"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej?","datePublished":"2022-10-06T15:57:33+00:00","dateModified":"2023-11-30T09:52:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/"},"wordCount":343,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg","keywords":["jedzenie","obiad","zdrowe od\u017cywianie","zupa krem","zupa pomidorowa","zupy"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/","name":"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej? - Nowalijka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg","datePublished":"2022-10-06T15:57:33+00:00","dateModified":"2023-11-30T09:52:07+00:00","description":"Zupy - jedni je kochaj\u0105, inni wol\u0105 tre\u015bciwe drugie danie. Warto jednak wprowadzi\u0107 do swojej diety wi\u0119cej zup i krem\u00f3w. Dlaczego?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#primaryimage","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg","contentUrl":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wiecej-zup.jpg","width":1440,"height":588},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/dlaczego-powinnismy-jesc-wiecej-zup\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nowalijka.pl\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zupy &#8211; dlaczego powinni\u015bmy je\u015b\u0107 ich wi\u0119cej?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#website","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/","name":"Nowalijka","description":"Produkcja i dystrybucja warzyw","publisher":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nowalijka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization","name":"Nowalijka","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nowalijka_logo.svg","contentUrl":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nowalijka_logo.svg","width":251,"height":71,"caption":"Nowalijka"},"image":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Nowalijkapl","https:\/\/www.instagram.com\/nowalijkapl\/","https:\/\/www.linkedin.com\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/c2282187b7058c6bdc2a9bc6016520b2","name":"agnieszka.zielinska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211065ff781adf84049d00f1ac4568ed?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211065ff781adf84049d00f1ac4568ed?s=96&d=mm&r=g","caption":"agnieszka.zielinska"},"url":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/author\/agnieszka-zielinska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1080"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5322,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions\/5322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}