{"id":1246,"date":"2022-10-06T21:33:18","date_gmt":"2022-10-06T21:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/nowalijka.pl\/?p=1246"},"modified":"2023-06-13T11:24:22","modified_gmt":"2023-06-13T11:24:22","slug":"likopen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/likopen\/","title":{"rendered":"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora"},"content":{"rendered":"

Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107
\nzdrowsza od samego pomidora\u00a0<\/b><\/h4>\n

Warzywa i owoce w swoich strukturach skrywaj\u0105 zazwyczaj wi\u0119cej, ni\u017c tylko wod\u0119, w\u0119glowodany, witaminy i sk\u0142adniki mineralne. Nie inaczej jest z pomidorami, kt\u00f3re w swoim mi\u0105\u017cszu przechowuj\u0105 barwnik zaliczany do karotenoid\u00f3w \u2013 likopen.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Likopen to sk\u0142adnik o wyj\u0105tkowej strukturze. Zazwyczaj, im wy\u017csze przetworzenie warzyw czy owoc\u00f3w tym mniejsze st\u0119\u017cenie witamin i sk\u0142adnik\u00f3w bioaktywnych. Z likopenem jest odwrotnie \u2013 jego zawarto\u015b\u0107 wzrasta wraz z obr\u00f3bk\u0105 technologiczn\u0105 i termiczn\u0105. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c likopen w surowych pomidorach jest zwi\u0105zany z innymi zwi\u0105zkami chemicznymi, przez co staje si\u0119 nieprzyswajalny dla organizmu. Obr\u00f3bka technologiczna pozwala na \u201euwolnienie\u201d likopenu z tych zwi\u0105zk\u00f3w, przez co staje si\u0119 w pe\u0142ni dost\u0119pny. Zatem najmniej likopenu znajduje si\u0119 w surowych pomidorach, nieco wi\u0119cej w soku, du\u017co wi\u0119cej w zupie, a najwi\u0119cej w koncentracie.<\/span><\/p>\n

Likopen sw\u00f3j wielokierunkowy wp\u0142yw na zdrowie zawdzi\u0119cza mocy antyoksydacyjnej, kt\u00f3ra jest najwy\u017csza spo\u015br\u00f3d wszystkich karotenoid\u00f3w. Zwi\u0105zki antyoksydacyjne (inaczej przeciwutleniacze) to substancje, kt\u00f3re redukuj\u0105 ilo\u015b\u0107 wolnych rodnik\u00f3w, przyczyniaj\u0105cych si\u0119 do powstawania przewlek\u0142ego stanu zapalnego.\u00a0<\/span><\/p>\n

Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 zwraca si\u0119 profilaktyk\u0119 nowotworow\u0105 prostaty w\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn, ale tak\u017ce na inne rodzaje nowotwor\u00f3w.\u00a0 Badania pokazuj\u0105, i\u017c regularne spo\u017cywanie produkt\u00f3w z likopenem mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia raka prostaty o kilkana\u015bcie procent.<\/span><\/p>\n

Likopen wykazuje te\u017c pozytywne wyniki w badaniach zwi\u0105zanych z chorobami sercowo-naczyniowymi. Metaanaliza z 2017 roku wykaza\u0142a, \u017ce spo\u017cywanie likopenu wi\u0105za\u0142o si\u0119 ze spadkiem cholesterolu LDL (tak zwanego \u201ez\u0142ego\u201d), interleukiny -6 (najsilniejszej cytokiny prozapalnej) czy zw\u0119\u017ceniem \u015bcian \u017cy\u0142 i t\u0119tnic. Te warto\u015bci bezpo\u015brednio przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na zmniejszenie ryzyka chor\u00f3b serca takich jak nadci\u015bnienie, mia\u017cd\u017cyca, zawa\u0142 czy udar.<\/span><\/p>\n

Co wi\u0119cej, pewne badania wskazuj\u0105, \u017ce likopen mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia ryzyka oty\u0142o\u015bci oraz cukrzycy typu 2. Poprzez sw\u00f3j wysoki potencja\u0142 antyoksydacyjny, likopen chroni takie narz\u0105dy jak w\u0105troba czy trzustka, zabezpieczaj\u0105c je przed urazami, w wyniku kt\u00f3rych mog\u0142oby doj\u015b\u0107 do powstawania wy\u017cej wymienionych chor\u00f3b.\u00a0<\/span><\/p>\n

Co ciekawe, niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce likopen mo\u017ce mie\u0107 te\u017c pozytywne dzia\u0142anie na funkcje poznawcze i zapobieganie demencji starczej. Og\u00f3lna redukcja wolnych rodnik\u00f3w przez likopen wp\u0142ywa pozytywnie na hamowanie og\u00f3lnego starzenia si\u0119 organizmu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bada\u0144 na temat pozytywnego wp\u0142ywu likopenu na zdrowie przybywa, ale obecne dane s\u0105 wystarczaj\u0105ce, aby stwierdzi\u0107, \u017ce jest to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry warto go\u015bci\u0107 w swojej codziennej diecie. Jak wcze\u015bniej wspomniano, likopen wyst\u0119puje w produktach pomidorowych, ale warto przygl\u0105da\u0107 si\u0119 sk\u0142adom gotowych produkt\u00f3w, gdy\u017c istnieje szansa, \u017ce na przyk\u0142ad koncentrat pomidorowy kryje si\u0119 nie tylko w pomidor\u00f3wce, ale tak\u017ce kremie z dyni.\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/h3>\n

Bibliografia<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Chen, P., Zhang, W., Wang, X., Zhao, K., Negi, D. S., Zhuo, L., Qi, M., Wang, X., & Zhang, X. (2015). Lycopene and Risk of Prostate Cancer: A Systematic Review and Meta-Analysis.\u00a0<\/span>Medicine<\/span><\/i>,\u00a0<\/span>94<\/span><\/i>(33), e1260. <\/span>https:\/\/doi.org\/10.1097\/MD.0000000000001260<\/span><\/a><\/li>\n
  2. Crowe-White, K. M., Phillips, T. A., & Ellis, A. C. (2019). Lycopene and cognitive function.\u00a0<\/span>Journal of nutritional science<\/span><\/i>,\u00a0<\/span>8<\/span><\/i>, e20. <\/span>https:\/\/doi.org\/10.1017\/jns.2019.16<\/span><\/a><\/li>\n
  3. Zhu, R., Chen, B., Bai, Y., Miao, T., Rui, L., Zhang, H., Xia, B., Li, Y., Gao, S., Wang, X. D., & Zhang, D. (2020). Lycopene in protection against obesity and diabetes: A mechanistic review.\u00a0<\/span>Pharmacological research<\/span><\/i>,\u00a0<\/span>159<\/span><\/i>, 104966. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.phrs.2020.104966<\/span><\/li>\n
  4. Terlikowska, K., Witkowska, A., Dobrzycka, B., & Terlikowski, S. J. (2013). Likopen w chemoprofilaktyce raka piersi.\u00a0<\/span>Prz Menopauzalny<\/span><\/i>,\u00a0<\/span>17<\/span><\/i>, 358-362.<\/span><\/li>\n
  5. Kulczy\u0144ski, B. Likopen\u2013w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie i wyst\u0119powanie likopenu.<\/span><\/li>\n
  6. Cheng, H. M., Koutsidis, G., Lodge, J. K., Ashor, A., Siervo, M., & Lara, J. (2017). Tomato and lycopene supplementation and cardiovascular risk factors: A systematic review and meta-analysis.\u00a0<\/span>Atherosclerosis<\/span><\/i>,\u00a0<\/span>257<\/span><\/i>, 100\u2013108. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.atherosclerosis.2017.01.009<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Autor: mgr dietetyki Anna Thomas<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Warzywa i owoce w swoich strukturach skrywaj\u0105 zazwyczaj wi\u0119cej, ni\u017c tylko wod\u0119, w\u0119glowodany, witaminy i sk\u0142adniki mineralne. Nie inaczej jest z pomidorami, kt\u00f3re w swoim mi\u0105\u017cszu przechowuj\u0105 barwnik zaliczany do karotenoid\u00f3w \u2013 likopen.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[54,53,56,57,55],"acf":[],"yoast_head":"\nLikopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora - Nowalijka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/likopen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Warzywa i owoce w swoich strukturach skrywaj\u0105 zazwyczaj wi\u0119cej, ni\u017c tylko wod\u0119, w\u0119glowodany, witaminy i sk\u0142adniki mineralne. Nie inaczej jest z pomidorami, kt\u00f3re w swoim mi\u0105\u017cszu przechowuj\u0105 barwnik zaliczany do karotenoid\u00f3w \u2013 likopen.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/likopen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nowalijka\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Nowalijkapl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-06T21:33:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-13T11:24:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"588\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agnieszka.zielinska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agnieszka.zielinska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/\"},\"author\":{\"name\":\"agnieszka.zielinska\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/c2282187b7058c6bdc2a9bc6016520b2\"},\"headline\":\"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora\",\"datePublished\":\"2022-10-06T21:33:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-13T11:24:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/\"},\"wordCount\":679,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg\",\"keywords\":[\"co to likopen\",\"likopen\",\"pomidor\",\"witaminy\",\"zupa pomidorowa\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/\",\"name\":\"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-06T21:33:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-13T11:24:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg\",\"width\":1440,\"height\":588},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/\",\"name\":\"Nowalijka\",\"description\":\"Produkcja i dystrybucja warzyw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization\",\"name\":\"Nowalijka\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nowalijka_logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nowalijka_logo.svg\",\"width\":251,\"height\":71,\"caption\":\"Nowalijka\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Nowalijkapl\",\"https:\/\/www.instagram.com\/nowalijkapl\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/c2282187b7058c6bdc2a9bc6016520b2\",\"name\":\"agnieszka.zielinska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211065ff781adf84049d00f1ac4568ed?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211065ff781adf84049d00f1ac4568ed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agnieszka.zielinska\"},\"url\":\"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/author\/agnieszka-zielinska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora - Nowalijka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/likopen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"[:pl]Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora[:] - Nowalijka","og_description":"Warzywa i owoce w swoich strukturach skrywaj\u0105 zazwyczaj wi\u0119cej, ni\u017c tylko wod\u0119, w\u0119glowodany, witaminy i sk\u0142adniki mineralne. Nie inaczej jest z pomidorami, kt\u00f3re w swoim mi\u0105\u017cszu przechowuj\u0105 barwnik zaliczany do karotenoid\u00f3w \u2013 likopen.\u00a0","og_url":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/likopen\/","og_site_name":"Nowalijka","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Nowalijkapl","article_published_time":"2022-10-06T21:33:18+00:00","article_modified_time":"2023-06-13T11:24:22+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":588,"url":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"agnieszka.zielinska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"agnieszka.zielinska","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/"},"author":{"name":"agnieszka.zielinska","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/c2282187b7058c6bdc2a9bc6016520b2"},"headline":"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora","datePublished":"2022-10-06T21:33:18+00:00","dateModified":"2023-06-13T11:24:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/"},"wordCount":679,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg","keywords":["co to likopen","likopen","pomidor","witaminy","zupa pomidorowa"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/","name":"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg","datePublished":"2022-10-06T21:33:18+00:00","dateModified":"2023-06-13T11:24:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#primaryimage","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg","contentUrl":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/likopen.jpg","width":1440,"height":588},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/likopen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nowalijka.pl\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Likopen, czyli o tym, \u017ce zupa pomidorowa mo\u017ce by\u0107 zdrowsza od samego pomidora"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#website","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/","name":"Nowalijka","description":"Produkcja i dystrybucja warzyw","publisher":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nowalijka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#organization","name":"Nowalijka","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nowalijka_logo.svg","contentUrl":"https:\/\/nowalijka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nowalijka_logo.svg","width":251,"height":71,"caption":"Nowalijka"},"image":{"@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Nowalijkapl","https:\/\/www.instagram.com\/nowalijkapl\/","https:\/\/www.linkedin.com\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/c2282187b7058c6bdc2a9bc6016520b2","name":"agnieszka.zielinska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/nowalijka.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211065ff781adf84049d00f1ac4568ed?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/211065ff781adf84049d00f1ac4568ed?s=96&d=mm&r=g","caption":"agnieszka.zielinska"},"url":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/author\/agnieszka-zielinska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1246"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1246"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4810,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1246\/revisions\/4810"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nowalijka.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}